Now you can wach my my youtube video, “AIP tuna salas wraps” where I tell you all about how to make these wonderful tuna-wraps. These are perfect to take with you when you travel. Sometimes I think that it is difficult to find good food “on the go”. AIP compliant tuna wraps
I think it is hard to find AIP compliant food when I travel. Now I have been eaating according to the autoimmune protocol for over 2 years and I have only recently discovered that it os ok to eat tuna (in water with only salt added).In sweden we have a brand called ABBAS that have […]
Chufa är inte en nöt (det är en rot), den är glutenfri och godkänd enligt AIP protokollet. När man gör chufa mjölk eller tiger nut mjölk som det också heter så blir det en hel del rester. När chufa nötterna är mixade och mjölken är filtrerad så blir det över chufa rester som man filtrerat […]
I have finally found an AIP cmpliant alternative to cow milk. It is called chufa milk. The milk is made out of chufa / tiger nuts and water. Tiger nut is a root vegetable and not a nut. The milk gets creamy and tastes like almond milk. The milk does not seems to be possible […]
AIP betyder förberedelser. För att få i mig en bra lunch kräver det att jag hunnit med att förbereda den kvällen innan!
Jag har bestämt mig för att röra på mig flera gånger om dagen eftersom jag mår så bra av det. Sedan jag ätit strikt autoimmun kost sedan ett år tillbaka så kan jag även springa och får inte problem med inflammationer i leder som jag hade problem med förut. Mitt sätt att se till att […]
Nu är det dags att lägga upp dagens recept. Idag stekte jag viltfärsbiffar med stekt gul lök. Till det serverade jag färsk basilika. Jag steker oftast i ekologisk Virgin kokkosoljaidag hittade jag en väldigt prisvärd variant på Willys, från deras egen serie, Garant. Annars fungerar Kung Markattas kokkosolja till exempel.
AIP4LIFE Välkomna till en sida som hjälper er som vill börja med autoimmun kost- kost för att få bättre hälsa och mindre inflammationer i kroppen. Har du en autoimmun sjukdom och funderar på att börja med Autoimmun kost/Autoimmuna protokollet (AIP) , eller vill lära dig mer, så har du kommit rätt.
Vad kul att just du har hittat hit, denna blog kommer att handla om tips och trix när man lever enligt Autoimmuna Protokollet. Mer om vad det innebär kommer inom kort.
